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Dieta ABC para mantener sano el corazón

corazónEl 29 de septiembre de este año se celebrará el día Mundial y que mejor que comenzar el mes cuidando el corazón, mantenerlo sano. Para lograrlo, nada mejor que una dieta que te permita prevenir enfermedades que puedan afectarlo. Continúa…


Salsa de tomate y lentejas, sana y nutritiva

lentejas y tomateLas lentejas siempre son una buena presencia en una dieta que pretende luchar contra el colesterol alto. Por eso mismo, no pases por alto esta receta: salsa de tomate y lentejas; ideal para rellenos, para pastas, arroces o lo que quieras comer. ¡No falla! Continúa…


Cómo afecta el paso del tiempo al sistema cardiovascular

ataque al corazonPara cuidar la salud cardiovascular es importante entender cómo el paso del tiempo afecta a dicho sistema. De esta forma puedes comprender cuáles son los cambios que se producen tanto en las arterias como en el corazón producto del envejecimiento. Continúa…


Dieta ABC que fortalece las arterias y reducen factores de riesgo

640px-Pasta+broccoliLas arterias no se ven pero merecen cuidados ya que son ellas las encargadas de transportar la sangre que contiene oxígeno y nutrientes para todo el cuerpo. Por ello, es muy importante llevar adelante una dieta que las fortalezca y la mejor forma es reducir algunos factores de riesgo, como controlar la presión, las grasas y el azúcar en sangre. Continúa…


Azúcares en la dieta aumentan la presión y trigliceridos en niños

800px-DragibusYa eran conocidos los efectos de los azúcares sobre las concentraciones de triglicéridos en los adultos, pero al parecer este efecto es similar en los más pequeños, con el agravante que también aumentan su presión arterial. Si quieres saber cómo ayudar a tus niños a tener una mejor calidad de vida, no puedes dejar de leer este artículo. Continúa…


Pan de calabaza sin colesterol

pan de calabazaEsta receta de pan de calabaza es muy simple, ideal para novatos o quienes no quieren pasar mucho tiempo en la cocina. Con tan sólo mezclar algunos ingredientes y unos minutos de horno tendrás listo un pan húmedo de calabaza ideal para cualquier momento del día, especialmente para el desayuno o la merienda. Continúa…


Cómo influye los niveles de grasa en sangre en adultos mayores

Jubilados_estadounidenses_aprendiendo_español_en_Otavalo_-_ImbaburaLa hipercolesterolemia y la hipertrigliceridemia no son privativas de nadie, a cualquier edad se puede sufrir de dislipemias. Por ello, en esta nota encontrarás información acerca de cómo influyen los niveles de grasa en sangre en adultos mayores de 65 años. Continúa…


Dieta ABC para tratar el síndrome metabólico

640px-Bean_Rice_SaladEl síndrome metabólico y las dislipemias están íntimamente relacionados, por ello es importante prevenirlos o tratarlos de forma conjunta con una dieta especial ABC, que te permita prevenir posibles complicaciones de salud. Continúa…


Sabías que el té negro reduce la enfermedad coronaria

638px-Chaju_shizuhaused_19El té negro es una de las bebidas más populares del mundo y su consumo diario puede ser de gran ayuda para reducir el padecimiento de enfermedades coronarias. Si quieres saber por qué no te pierdas este artículo que te informa cómo reduce factores de riesgo cardiovasculares Continúa…


Sopa cruda de curry, setas y brócoli

sopa de curry y brocoliLa dieta raw o crudivegana es más que compatible para las personas que tienen colesterol alto, ya que se come todo en crudo y sólo se toman vegetales. Por eso mismo, incorporar recetas de esta vertiente, como esta sopa cruda de curry, brócoli y setas, puede llegar a ser una excelente idea. Continúa…




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