a Bajar Colesterol

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Cómo usar las crucíferas para combatir el colesterol

repolloSin duda alguna, una de las mejores clases de plantas que puedes tener de tu lado a la hora de combatir el colesterol alto son las crucíferas. Estos vegetales no sólo no tienen grasas perjudiciales, ni mucho menos, sino que además te darán geniales beneficios para contrarrestar este problema. ¡No te pierdas este artículo para conocer más sobre el tema! Continúa…


¿El colesterol alto te puede causar falta de aire?

Blausen_0742_PneumothoraxSi tu colesterol está alto y este se mantiene por mucho tiempo puedes sufrir complicaciones asociadas como por ejemplo la sensación de falta de aire. Continúa…


¿Qué función cumple el corazón?

ataque al corazonNadie puede dudar de la importancia del corazón en la salud, pero la única forma de tomar conciencia de ello y prevenir que se enferme es necesario conocer qué función cumple. Continúa…


Dieta ABC para mantener sano el corazón

corazónEl 29 de septiembre de este año se celebrará el día Mundial y que mejor que comenzar el mes cuidando el corazón, mantenerlo sano. Para lograrlo, nada mejor que una dieta que te permita prevenir enfermedades que puedan afectarlo. Continúa…


Salsa de tomate y lentejas, sana y nutritiva

lentejas y tomateLas lentejas siempre son una buena presencia en una dieta que pretende luchar contra el colesterol alto. Por eso mismo, no pases por alto esta receta: salsa de tomate y lentejas; ideal para rellenos, para pastas, arroces o lo que quieras comer. ¡No falla! Continúa…


Cómo afecta el paso del tiempo al sistema cardiovascular

ataque al corazonPara cuidar la salud cardiovascular es importante entender cómo el paso del tiempo afecta a dicho sistema. De esta forma puedes comprender cuáles son los cambios que se producen tanto en las arterias como en el corazón producto del envejecimiento. Continúa…


Dieta ABC que fortalece las arterias y reducen factores de riesgo

640px-Pasta+broccoliLas arterias no se ven pero merecen cuidados ya que son ellas las encargadas de transportar la sangre que contiene oxígeno y nutrientes para todo el cuerpo. Por ello, es muy importante llevar adelante una dieta que las fortalezca y la mejor forma es reducir algunos factores de riesgo, como controlar la presión, las grasas y el azúcar en sangre. Continúa…


Azúcares en la dieta aumentan la presión y trigliceridos en niños

800px-DragibusYa eran conocidos los efectos de los azúcares sobre las concentraciones de triglicéridos en los adultos, pero al parecer este efecto es similar en los más pequeños, con el agravante que también aumentan su presión arterial. Si quieres saber cómo ayudar a tus niños a tener una mejor calidad de vida, no puedes dejar de leer este artículo. Continúa…


Pan de calabaza sin colesterol

pan de calabazaEsta receta de pan de calabaza es muy simple, ideal para novatos o quienes no quieren pasar mucho tiempo en la cocina. Con tan sólo mezclar algunos ingredientes y unos minutos de horno tendrás listo un pan húmedo de calabaza ideal para cualquier momento del día, especialmente para el desayuno o la merienda. Continúa…


Cómo influye los niveles de grasa en sangre en adultos mayores

Jubilados_estadounidenses_aprendiendo_español_en_Otavalo_-_ImbaburaLa hipercolesterolemia y la hipertrigliceridemia no son privativas de nadie, a cualquier edad se puede sufrir de dislipemias. Por ello, en esta nota encontrarás información acerca de cómo influyen los niveles de grasa en sangre en adultos mayores de 65 años. Continúa…




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