a Bajar Colesterol

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Batidos de manzana contra el colesterol alto

Batido verde de manzana y berros contra el colesterol

batido verdeLos batidos para el colesterol pueden dar excelentes resultados. Generalmente combinan varios ingredientes naturales que son beneficiosos para reducir los niveles de colesterol LDL, ya sean frutas o vegetales. En este caso, en este artículos encontrarás dos recetas con manzanas para que elijas la que más te guste o, por qué no, para que pruebes las dos. Continúa…


Propiedades del kiwi para tratar la hipertrigliceridemia y la hipertensión

Propiedades del kiwi para tratar hipertrigliceridemia

Propiedades del kiwiUno de los puntos a tener en cuenta para reducir los niveles de triglicéridos es, además de la medicación, realizar una dieta rica en fibra. Dentro de ella son recomendables las frutas, entre las que debido a sus  propiedades, se destacan los beneficios del kiwi para tratar la hipertrigliceridemia. Continúa…


Ácidos grasos saturados en la dieta: ¿todos aumentan el colesterol?

Ácidos grasos saturados en la dieta

alimentos ricos en grasasEl colesterol alto es un indicador de que hay una acumulación de grasa en el organismo. En tales circunstancias, existen diferentes cuestiones a tener en cuenta, como la relación entre la hipercolesterolemia y los ácidos grasos saturados de la dieta y los efectos de las grasas saturadas sobre la salud. Continúa…


Fibras dietéticas solubles e insolubles para bajar el colesterol

Fibra dietética y colesterol

Una de las sustancias naturales más importantes para el tratamiento del exceso de colesterol, es la fibra dietética. La fibra contenida en los alimentos juega un rol muy importante dentro la dieta, ya que son muchos sus beneficios para reducir la hipercolesterolemia. Continúa…


¿Qué es una trombosis? Descubre cuáles son sus síntomas y cómo se produce

El sistema cardiovascular se puede ver afectado de diversas formas, directamente sobre el músculo cardíaco, o a través de la mala irrigación sanguínea. Si bien muchas pueden ser las causas de que esto ocurra, es la trombosis una de las posibles origenes. Por ello, para que estés atento y puedas realizar prevención, en esta nota podrás enterarte qué es una trombosis y cómo se produce. Continúa…


Síntomas y tratamientos de la arterioesclerosis

AteroesclerosisLos síntomas de la arterioesclerosis son bastante difíciles de establecer, ya que esto dependerá mucho del lugar donde se produzca dicha enfermedad. Por ello es importante, si tienes antecedentes de arteroesclerosis, saber cuáles son los posibles síntomas y signos, que pueden acompañar a esta enfermedad vascular. Continúa…


¿Qué es la arterioesclerosis y cuáles son sus causas?

AteroesclerosisQué es la arterioesclerosis

Una de las complicaciones más comunes, derivadas de niveles de colesterol alto y sostenido, es la arterioesclerosis. Pero ¿qué es realmente la arterioesclerosis? Para entender un poco más por qué es tan importante controlar los niveles sanguíneos de colesterol, en este artículo encontrarás la respuesta a dicha pregunta. Continúa…


Grasas trans, ¿por qué son peligrosas para la salud?

Las grasas trans son grasas hidrogenadas que, si bien aportan un sabor y textura especial a muchos alimentos, también pueden ser peligrosas para la salud Continúa…


Tortilla de alcachofas sin huevo

tortilla de alcachofaLas tortillas son un alimento que les encanta a casi todos, pero que atenta contra el colesterol alto. Fritura, mucho huevo y hasta incluso algún embutido que se cuela por ahí. ¿Y si pruebas con esta opción riquísima, saludable y sin huevo? ¡No te pierdas esta tortilla de alcachofa sin colesterol! Continúa…


Cómo usar las crucíferas para combatir el colesterol

repolloSin duda alguna, una de las mejores clases de plantas que puedes tener de tu lado a la hora de combatir el colesterol alto son las crucíferas. Estos vegetales no sólo no tienen grasas perjudiciales, ni mucho menos, sino que además te darán geniales beneficios para contrarrestar este problema. ¡No te pierdas este artículo para conocer más sobre el tema! Continúa…




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