Como preparar té de chaya para reducir el colesterol

Planta de chaya¿Sabes qué es la chaya y para qué sirve? En este artículo encontrarás para qué es buena la chaya como planta medicinal. Además, te diré cuáles son los beneficios de la mata de chaya y cómo consumir la chaya para mejorar tu salud cardiovascular. ¿Me acompañas? Continúa…


Cómo preparar té de alpiste para bajar el colesterol

Alpiste¿Quieres tomar té de alpiste para el colesterol y no sabes cómo prepararlo? Pues, si es así, descubre en este artículo cómo se prepara el alpiste en infusión. Además, te diré para qué sirve el té de alpiste para la presión. ¡Acompáñame!
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Callos y morro de ternera: ¿Son aptos para una dieta baja en grasa?

callos

Callos y morro de ternera.

He oido que los callos y el morro de vacuno son bajos en colesterol ya que tienen poca grasa ¿Es cierto?
Enviada por Gilberto

¿Los callos tienen grasa? ¿Cuál es el beneficio de comer callos de ternera? Pues bien, en este artículo, no sólo responderé a la inquietud de Gilberto, sino que además, te compartiré deliciosas recetas de callos de ternera bajas en grasa, para que puedas incluir en tu dieta contra el colesterol. ¿Me acompañas?

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Propiedades del maní para reducir el colesterol

Propiedades de los cacahuetesExisten alimentos que poseen propiedades para reducir el colesterol. Dentro de los alimentos que pueden incorporarse a una dieta para tratar la hipercolesterolemia, se puede mencionar el maní. Esta oleaginosa puede brindar beneficios saludables para mejorar la calidad de vida y mantener sano el sistema cardiovascular. Continúa…


Semillas de girasol para bajar el colesterol

Propiedades de las semillas de girasol¿Conoces las propiedades de las semillas de girasol para bajar el colesterol? En este artículo te diré como el consumo de pipas de girasol puede mejorar tu salud cardiovascular.  ¡Acompáñame!
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Receta de salsa blanca dietética baja en grasas

Receta de salsa blanca bajas caloríasCuando tienes que reducir el colesterol o los triglicéridos es necesario poner en práctica una serie de consejos culinarios, que ayuden a hacer las preparaciones más saludables, sin dejar de ser sabrosas. Para lograr este objetivo, te brindaré una receta de salsa blanca dietética baja en grasas, que te servirá para acompañar tus comidas habituales, ayudando a controlar los valores de colesterol en sangre. Continúa…


Cómo consumir semillas de chía para el colesterol

Semillas de chía¿Tienes colesterol alto y te gustaría saber cómo consumir las semillas de chía para bajarlo?  Pues entonces, no te pierdas este artículo. Te diré las más varuiadas formas en las que puedes incluir las semillas de chía a tu dieta, para combatir tu hipercolesterolemia con sus excelentes propiedades.  Continúa…


Quesos permitidos en la dieta para bajar el colesterol

queso

Hipercolesterolemia

¿Cuál es el tipo de queso con menor grasa saturada recomendable para una dieta baja en colesterol?
Enviada por Eduardo

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Cómo usar la moringa para bajar el colesterol

moringaHace un tiempo ya que vienen llevándose investigaciones que dieron como resultado que la moringa es buena para bajar el colesterol. Esto es debido a varias razones, en primer lugar sus semillas contienen grasas buenas, ricas en omega 3 que ayuda a bajar el colesterol malo en sangre, además sus hojas contienen propiedades antioxidantes que también colaboran en esta tarea. Continúa…


Electrocardiograma con doppler color ¿qué es y para qué sirve?

ECG doppler¿Te han indicado un electrocardiograma doppler a color?  Pues bien, en este artículo te explicaré de manera sencilla qué es, cómo se hace y para qué sirve un ECG doppler color, como así también todo lo que necesitas saber sobre esta prueba diagnóstica. Continúa…


Propiedades del plátano para bajar el colesterol

Plátanos

Colesterol

Tengo colesterol alto y querría saber si el plátano es bueno o malo y si comer un poco de chocolate con leche cada día es perjudicial o no.
Enviada por Anna Ibós

Hola Anna! ¿Quieres saber si el plátano sube el colesterol? Pues bien, ante todo, ten en cuenta que el plátano al igual que el resto de las frutas es apropiado para ser incorporado en una dieta para bajar el colesterol, gracias a sus propiedades contra el colesterol alto. Pero… ¡acompáñame! Te diré en que se basa esta afirmación. Continúa…


Test de fútbol: ¿el fútbol es un deporte de riesgo?

Test de futbol¿Practicas fútbol o simplemente sigues a tu equipo favorito? Pues, tanto si te gusta el fútbol como deporte, como si te atrae como espectáculo, debes conocer sus riesgos, si es que los tiene y ponerte a resguardo. De eso trata este artículo.  ¿Me acompañas? Continúa…


Riesgo aterogénico: ¿cuándo preocuparse?

Riesgo aterogénico

índice aterogénicoTengo 43 años, mujer, me hice análisis y me dieron:
Colesterol total.…1,62.-
Triglicéridos…….0,66.-
h.d.l……………0,32.-
l.d.l……………1.17.-
Riesgo aterogénico…5,6.-
¿Cómo sé cual es el riesgo aterogenico y si debo preocuparme?.
Enviada por Myrna

Hola Myra: En ocasiones los valores absolutos de las diferentes fracciones de colesterol y triglicéridos, sólo nos brindan una información muy general. Para estar seguro si existe o no riesgo cardiovascular y cuándo preocuparse, es necesario saber cómo interpretar el índice de riesgo aterogénico. Continúa…


¿El té de jengibre está contraindicado si soy hipertensa?

Jengibre

Té de jengibre es contraindicado si soy hipertensa?

Estoy medicada diariamente por hipertensión, mi pregunta es si tomo té de jengibre, está contraindicado?
Enviada por Belkis

Si tu duda es si el jengibre sube la tensión o si en realidad, el consumo de té de jengibre baja la presión arterial, encontrarás la respuesta, su explicación y mucha información más sobre hipertensión y jengibre, en este artículo. ¡Acompáñame! Continúa…


¿Cómo hacer salsa carbonara sin nata? Receta baja en colesterol

Salsa Carbonara¿Te gusta la salsa carbonara? Pues, si es así, no te pierdas esta receta sin nata, baja en colesterol. Ya sabes que la salsa carbonara original es una bomba para tu corazón y tus arterias. Sin embargo, esta variante que te comparto es totalmente apta para tu dieta hipograsa. ¿Me acompáñas? Te diré cómo hacerla. Continúa…


¿El chocolate tiene colesterol? Propiedades del chocolate negro

Chocolate negroTú, ¿qué crees? ¿El chocolate tiene colesterol? Pues bien, no sólo te diré la verdad sobre esta cuestión, sino que además, te compartiré las propiedades del chocolate negro y cómo incide su consumo, tanto sobre los niveles de colesterol en sangre, como sobre tu salud cardiovascular. ¿Me acompañas? Continúa…


Mermelada de manzana sin azúcar para los triglicéridos altos

mermelada de manzana¿Tienes los triglicéridos altos? Pues, aunque así sea podrás consumir esta mermelada de manzana verde, ya que no contiene ni un sólo gramo de azúcar. Sólo tienes que aprender a prepararla y disfrutarla. Si me acompañas, te diré cómo.
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Diferencias entre TAC y resonancia: ¿cuáles son y que muestran?

Resonancia magnetica¿Qué es mejor TAC o Resonancia Magnética? Quizás te hayan indicado una o la otra y te preguntes qué son y qué diferencia hay entre TAC y resonancia. Pues bien, de manera sencilla, te explicaré qué es cada una de estas pruebas diagnósticas, que muestran y cuáles son las diferencias entre ellas. ¿Me acompañas? Continúa…


Rehabilitación cardíaca, ¿en qué consiste? Ejercicios y fases

Rehabilitación cardíaca¿Te han enviado a un programa de rehabilitación cardíaca y no sabes de que se trata? Si es así, has llegado al lugar indicado. Te diré en qué consiste y cuáles son sus fases. Además, te compartiré los ejercicios de rehabilitación cardíaca que te puede llegar a indicar tu fisioterapeuta, a medida que te reincorpores a tu actividad habitual. ¿Me acompañas?
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Alimentación para el hipotiroidismo y colesterol alto

Tiroides¿Tienes hipotiroidismo y colesterol alto? Pues, si es así te interesará saber cuál es la relación existente entre tiroides y colesterol. En este artículo, no sólo te explicaré por qué los problemas de tiroides pueden aumentar el colesterol en sangre, sino también cómo debe ser tu alimentación y qué dieta hacer si ese es tu caso. ¿Me acompañas?
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