Tratamientos

Los estudios avalan que la actividad física es una herramienta importante para promover tu salud, entre ellos disminuir el colesterol en sangre. La actividad aeróbica es una de las más recomendadas a este fin, por eso es bueno que sepas algunas maneras de asegurarte que estás en el camino correcto. Continúa…

La respuesta más frecuente cuando se le pregunta al médico que hay que hacer para bajar el colesterol suele ser: «tiene que caminar». Sin embargo, no hay que confundir esta actividad aeróbica con un paseo de compras por tu Shopping preferido. Por eso, es importante saber el modo de caminar para mantener el colesterol bajo control y mejorar tu salud. Continúa…

La oficina, ese lugar donde pasas la mayor parte del día, puede convertirse en un espacio más agradable y soportable si te animas y decides a hacer actividad física que se adapte a tu entorno. El ejercicio reduce el estrés, mejora el ánimo y puede utilizarse como herramienta para el proceso de toma de decisiones. Continúa…

La hipercolesterolemia y la obesidad se encuentran muy relacionadas. Es cierto que esto no siempre ocurre, ya que personas con un peso adecuado para su edad y talla, pueden padecer de hiperlipemias. Pero encontrar un alto porcentaje de personas con colesterol alto como consecuencia de sobrepeso, es una realidad que no puede pasar desapercibida. Continúa…

El fumador activo, frecuentemente pone como motivo de su adicción, la sensación de placer y bienestar, que experimenta luego de consumir un cigarrillo. Si esa es una de las causas por las que fumas, te interesará saber que el ejercicio aeróbico, también activa mecanismos cerebrales que regulan la ansiedad, el estrés y la depresión, produciendo las mismas sensaciones de calma y bienestar que el tabaco. Continúa…

Durante los últimos años se han llevado a cabo múltiples estudios, en los cuales se investiga la influencia de la alimentación o de determinados alimentos, sobre determinadas patologías. Tal es el caso de la influencia de la dieta mediterránea sobre la hipercolesterolemia. De allí que es interesante conocer cómo actúa esta dieta sobre los niveles de colesterol en sangre. Continúa…

Las enfermedades metabólicas son silenciosas, y muchas veces no se manifiestan con síntomas externos. Tal es el caso de la hipercolesterolemia, nombre con el que se conoce la presencia de altos niveles de colesterol en sangre. El ejercicio físico es un método eficaz para proteger tus arterias, ayudando a bajar el colesterol, promoviendo tu salud y previniendo enfermedades. Continúa…

El mecanismo mediante el cual las propiedades de la vitamina E contribuyen a bajar el colesterol y proteger el corazón, es realmente importante. La vitamina E y las hiperlipemias se encuentran íntimamente relacionadas, ya que esta vitamina puede actuar evitando la formación de la placa aterogénica, contribuyendo de esta forma, a prevenir enfermedades cardiovasculares. Continúa…

El tabaquismo es el factor de riesgo evitable más importante, responsable de la muerte de muchas personas, que no sòlo afecta a la integridad pulmonar, sino también altera los niveles de colesterol en sangre. Por eso, es importante conocer la relación existente entre el cigarrillo y la hipercolesterolemia y cómo interviene el cigarrillo sobre el colesterol alto. Continúa…

Un estudio de investigadores de la Universidad Heriot-Watt de Edimburgo que se publica «BMC Enodrine Disorders» reveló que tres minutos de ejercicio intenso, dos días a la semana, puede ser la mejor manera de de protegerse de la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Continúa…

Generalmente el aumento de colesterol malo está asociado al sobrepeso u obesidad y una de las características de ésta, es la ansiedad. Por eso, es importante saber: ¿qué comer entre comidas para reducir la ansiedad y el colesterol? y ¿cuáles son los alimentos para disminuir el hambre y el colesterol alto?. Continúa…

Si tu excusa preferida a la hora de iniciar una actividad física es «no tengo tiempo para ir al gimnasio«, en esta nota podrás ver como el gimnasio va a tu oficina, con propuestas de ejercicios que podrás realizar en cualquier momento y lugar. De tal modo, podrás evitar el sedentarismo laboral, uno de los factores que atentan contra el control de tus niveles de colesterol en sangre. Continúa…

Además de mantener bajo control el colesterol total, es necesario también, aumentar el colesterol bueno, implementando una dieta para elevar el colesterol HDL, que se basará en un menú especial elaborado a base de alimentos, con propiedades específicas para lograr dicho objetivo. Continúa…

Para bajar el colesterol y los triglicéridos altos, puedes incorporar a tu dieta habitual, alimentos que poseen propiedades para disminuir sus niveles en sangre. A través de distintas preparaciones, tales como zumos naturales podrás controlar tu hipercolesterolemia. El zumo de cereales puede constituir una excelente alternativa para lograr dicho objetivo. Continúa…

El tratamiento dietoterápico es indispensable para reducir el colesterol, pero en muchos casos esto no es suficiente. Por ello es necesario recurrir a los medicamentos específicos para tratar la hipercolesterolemia, entre ellos las estatinas. Pero, ¿qué son y cómo actúan las estatinas para bajar el colesterol? Continúa…

Si padeces colesterol alto, además de llevar a cabo el tratamiento a base de una alimentación adecuada, debes tener en cuenta la importancia del ejercicio aeróbico para tratar la hipercolesterolemia. Puedes por ejemplo, bajar el colesterol caminando, una forma saludable y efectiva de prevenir posibles complicaciones. Continúa…

En ocasiones, si no logras bajar el colesterol alto, existe la posibilidad que tu médico te indique medicamentos. Por ello, es importante saber cómo actúa cada uno de los tratamientos farmacológicos de la hipercolesterolemia, para bajar el colesterol. Continúa…