La avena es una enorme aliada para luchar contra el colesterol. Sus fibras solubles son geniales, ayudando a reducir los niveles de colesterol malo y colaborando a que el bueno aumente, además de otras propiedades que puede ofrecer este cereal. Siempre es bueno tenerlo en cuenta; así es como te sugerimos esta leche de avena para preparar en tu hogar y consumir a diario. Continúa…
Las leches vegetales siempre son una gran alternativa a las animales para las personas que padecen colesterol. Además, aportan, por lo general, nutrientes diferentes e igualmente interesantes para el organismo. Uno de los frutos secos con los que puedes preparar leche es con las castañas. Continúa…
La spirulina y las frutas son dos alimentos con muchas propiedades que benefician la reducción de colesterol y triglicéridos en sangre. Que mejor que incorporar estos dos alimentos en forma combinada, ya desde el comienzo del día en un desayuno nutritivo y bajo en grasas. Si necesitas llevar a la práctica una dieta anticolesterol, prueba esta receta de licuado o batido de spirulina y frutas. Continúa…
En una dieta para hipercolesterolemia es necesario incorporar preparaciones que te ayuden a reducir el colesterol. Existen diferentes recetas bajas en grasas, recetas de entradas, platos principales, postres y bebidas tales como batidos o licuados. En esta nota te presentaré una receta de licuado o batido de melocotón y leche de arroz, dos alimentos que potencian sus propiedades lipolíticas para tu beneficio. Continúa…
El ginkgo biloba es una planta cuya infusión se puede incorporar a una dieta para mejorar la circulación y reducir la incidencia de arteropatías. Las hojas desecadas de ginkgo folium o ginkgo biloba poseen propiedades medicinales que aportan beneficios sobre todo en casos de insuficiencia cerebrovascular y/o trastornos circulatorios arteriales. Continúa…
Las propiedades para mejorar la circulación que posee la planta de gingko biloba son ampliamente conocidas, incluso confirmadas a través de diferentes investigaciones científicas. Por ello, si necesitas mejorar tu circulación y flujo sanguíneo puedes tener en cuenta la infusión o té de ginkgo biloba. Continúa…
Las infusiones o tés pueden ayudar a complementar un tratamiento para la hipercolesterolemia. Teniendo en cuenta estas propiedades es posible tomar té de java u Ortosifón en forma diaria y ayudar a reducir la concentración de colesterol LDL o malo en sangre y así evitar posibles cardiopatías. Continúa…
Dentro de la fitoterapia existe una gran variedad de hierbas que pueden coadyuvar y aportar beneficios al tratamiento para reducir la hipercolesterolemia. Una de estas hierbas es el ortosiphon, más conocida como té de java, el cual posee propiedades, a través de sus principios activos, que permiten reducir la concentración plasmática de colesterol malo o LDL. Continúa…
La chaya es una planta de origen americano que posee propiedades medicinales, dentro de las cuales se pueden mencionar la reducción del colesterol malo o LDL, así como también, la prevención de la arteriosclerosis. Es posible incorporar las hojas de chaya a través de diferentes preparaciones, cómo por ejemplo, mediante su infusión. Entérate cómo preparar el té de chaya para reducir el colesterol. Continúa…