Benecol es un producto lácteo, enriquecido con las propiedades de los estanoles vegetales para bajar el colesterol. Si tus valores de colesterol en sangre están por encima de los niveles considerados saludables, incluir en tu dieta un Benecol al día, puede ayudar a reducir hasta en un 15 % el colesterol LDL o malo, en un par de semanas. Te preguntarás ¿cómo el estanol del Benecol bloquea la absorción de colesterol?, pues muy simple, al poseer una estructura similar a la del colesterol, es capaz de sustituir al mismo y frenar su ingreso al organismo. Continúa…
Las verduras son grandes aliados a la hora de reducir el colesterol malo; dentro de este grupo podemos encontrar a la berenjena, hortaliza que proviene de la familia de las solanáceas, la cual posee propiedades beneficiosas que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares. Para que puedas incorporar todos sus beneficios te brindaré una receta o comida a base de berenjenas contra la hipercolesterolemia. Continúa…
Enfermedades como la hipercolesterolemia y la hipertrigliceridemia, traen aparejado complicaciones que deben ser tenidas en cuenta. Por ello para evitarlas y prevenirlas es importante incorporar verduras a la dieta habitual. Una de las forma de hacerlo es a través de la receta de zumo de berenjena y tomate para bajar el colesterol. Tanto el jugo de tomate como el de berenjena cocida poseen virtudes contra la hipercolesterolemia. Continúa…
Dentro de la medicina naturista se difunden alimentos, que no son ampliamente conocidos, ni ellos ni sus múltiples propiedades y beneficios para la salud. Uno de esos alimentos es la leche de cabra, que si bien en determinadas regiones puede ser más conocida, su consumo no es masivo, por cuanto la población desconoce, por ejemplo, las propiedades de la leche de cabra contra el colesterol alto. Por tal motivo, te detallaré cuáles son sus beneficios y virtudes para tratar la hipercolesterolemia. Continúa…
Los alimentos juegan un rol importantísimo en la salud del hombre, de allí que permanentemente, se realicen estudios para conocer mejor, como actúan sobre el organismo. Uno de estos alimentos es la soya. Una investigación realizada por el Departamento de Endocrinología y Metabolismo de la Ciudad de México, concluyó que las proteínas de soya reducirían la acumulación de grasas en el corazón. Entérate cuáles son los beneficios de la soya sobre la salud cardíaca. Continúa…
Dentro de los medicamentos para reducir el colesterol en sangre se encuentra el Probucol. Éste actúa previniendo complicaciones a nivel de los vasos sanguíneos y por ende, evitando la aparición de enfermedades cardiovasculares, con sus consiguientes implicancias sobre la salud en general. Por eso, es importante conocer las características del Probucol y su acción antioxidante contra la hipercolesterolemia. Continúa…
Cuando una persona padece de colesterol y triglicéridos elevados es importante consumir frutas y verduras, ya sean crudas, cocidas o en zumos. Pero…, ¿por qué esta recomendación?, ¿qué beneficios poseen las frutas y verduras contra la hipercolesterolemia? Te mostraré cuáles son las propiedades de los jugos naturales de frutas y verduras dentro del tratamiento dietoterápico para bajar el colesterol. Continúa…
Los principios del nuevo milenio, nos encuentra con grandes avances tecnológicos, una revolución impresionante en las comunicaciones con acceso a redes nunca antes imaginadas…y a niños con enfermedades, que hasta hace pocos años atrás eran propias de los adultos. Continúa…
Si existen dos grupos de alimentos que no pueden faltar en una dieta contra el colesterol alto, estos son las legumbres y los cereales integrales. La presencia de estos alimentos en la mesa diaria es imprescindible. Por ello te daré una receta anticolesterol de una sabrosa y original comida, en la que se combina una legumbre como los garbanzos con un cereal integral como el arroz. Continúa…
Una de las enfermedades relacionadas con la hipercolesterolemia, ya sea por causa o como consecuencia, es el síndrome nefrótico. Esta patología, quizás no tan conocida, hace referencia a un conjunto de síntomas que derivan de un problema renal. Para entender un poco más que relación existe entre el síndrome nefrótico y el colesterol alto, te brindaré mayor información en este artículo. Continúa…
A través de la dietoterapia se trata de brindar preparaciones sabrosas, que al mismo tiempo, ayuden a complementar distintos tratamientos médicos, como en el caso de las dislipemias, en cuya dieta se debe incorporar cereales integrales. Hacer dieta no es sinónimo de aburrimiento, por ello te brindaré una receta dulce a base de arroz entero para que puedas reducir tus niveles altos de colesterol. Incorpora este postre de arroz integral a tu dieta y ayudarás a bajar la hipercolesterolemia. Continúa…
Para lograr entender de que se trata la arterioesclerosis y como prevenirla, es importante tener en cuenta, los diferentes factores de riesgo que pueden causar dicha enfermedad. Dentro de los factores de riesgo asociados a la arterioesclerosis, existen causas prevenibles y otras que tienen que ver con la genética. Te detallaré cuáles son las causas de la arteroesclerosis que se pueden prevenir, para tener una vida más plena y saludable. Continúa…
La niacina, también llamada ácido nicotínico, es una vitamina del complejo B, que se encuentra principalmente en las proteínas de origen animal, hortalizas verdes, semillas y frutos secos. Además de cumplir con su función reguladora, la niacina posee propiedades para bajar el colesterol. Entérate de los beneficios del ácido nicotínico para tratar la hipercolesterolemia. Continúa…
La dieta Dash fue creada para dar un enfoque dietético al problema de la hipertensión arterial. Más tarde se comprobó que esta dieta aplicada en pacientes que también sufrían de colesterol alto, lograba reducir no sólo la tensión arterial, sino también los niveles plasmáticos de colesterol. El éxito de su resultado para tratar la tensión alta y el colesterol elevado, se debe a que esta dieta es baja en grasas saturadas y sodio. Continúa…
Si quieres compartir con amigos una salida o tienes reuniones de negocio, quizás te preguntes qué comer fuera de casa, si sufres de colesterol alto. Esto puede convertirse en un dilema, por ello es necesario tener en cuenta algunos consejos, que pueden ayudarte a la hora de comer en un restaurante, padeciendo de hipercolesterolemia. Continúa…
Los alimentos pueden ser nuestros aliados a la hora de complementar un tratamiento para mejorar la salud, por ejemplo, para reducir el colesterol. Dentro de estos alimentos podemos encontrar el arroz integral o entero, que posee propiedades para bajar los niveles de colesterol en sangre y de esta manera, aporta importantes beneficios al ser incluído en una dieta contra la hipercolesterolemia. Continúa…
La dieta Eco Atkins es una variante de la dieta del Dr. Atkins, que fue diseñada para reducir el colesterol. Se basa en una lista de alimentos ricos en proteínas vegetales, que ayudarían a disminuir la concentración de colesterol malo o LDL en sangre y a aumentar el colesterol bueno o HDL. Además esta dieta es baja en grasas saturadas y alta en grasas poliinsaturadas. Te detallaré un ejemplo de menú de dieta Eco Atkins. Continúa…
La canela es ampliamente conocida por sus aplicaciones culinarias, para dar sabor a distintas preparaciones. Sin embargo, posee además, importantes propiedades medicinales, por sus beneficios para reducir triglicéridos y colesterol en sangre. De allí que el consumo de canela, tanto para bajar la colesterolemia como la trigliceridemia, impacten favorablemente, en la prevención de afecciones cardíacas. Continúa…
Cuando una persona sufre de hipercolesterolemia familiar, es necesario poner en práctica hábitos saludables para tratar esta patología. Uno de los pilares más importantes a tener en cuenta es la alimentación, ya que a través de una dieta para el tratamiento de la hipercolesterolemia familiar, junto a la medicación que prescriba el médico, se puede controlar los niveles altos de colesterol en sangre. De tal modo, conociendo las bases de las dietas contra la hipercolesterolemia familiar, es posible evitar las complicaciones propias de este tipo de afecciones. Continúa…
El estrés y la alimentación afectan en forma directa al buen funcionamiento del sistema cardiovascular, aumentando el riesgo de sufrir enfermedades como ateroesclerosis, isquemia del miocardio, insuficiencia cardiaca, etc. La medicina naturista ha tratado de dar una respuesta alternativa a dicha situación, a través del extracto de corteza de pinus marítimo. Tal es así que el Pycnogenol, nombre con el que se comercializa, actúa contra el colesterol alto, logrando reducir la hipercolesterolemia. Continúa…
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