Alimentos

Alimentos permitidos y prohibidos en dietas para bajar el colesterol y los triglicéridos altos. Fuentes de colesterol y triglicéridos en la dieta. Alimentos con alto contenido en colesterol malo LDL. Alimentos ricos en colesterol bueno HDL.

¿El jamón es bueno o malo para el colesterol?

JamónEn culturas como la española el jamón es un alimento popular y tradicional. Pero existen circunstancias en las cuales no queda muy en claro si se puede o no consumir el jamón, como por ejemplo, cuando tienes el colesterol alto. Por ello surge la siguiente pregunta, ¿el jamón es bueno o malo para la hipercolesterolemia?. Continúa…


Huevos azules sin colesterol de gallina araucana

Huevos azules¿Has oído hablar de los huevos azules? Se dice que estos huevos de gallina araucana tienen la particularidad de no contener colesterol. Tú… ¿qué crees? ¿los incluirías en tu dieta para bajar el colesterol? ¡Descubre de qué se trata! Continúa…


Tabla de alimentos ricos en Omega 3

salmónLos omega 3 son ácidos grasos poliinsaturados con un alto valor nutricional.  Su consumo diario actúa tratando o previniendo enfermedades como hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia. Por ello, es importante tener presente una tabla de alimentos con mayor contenido en omega 3 Continúa…


Propiedades del maní para reducir el colesterol

Propiedades de los cacahuetesExisten alimentos que poseen propiedades para reducir el colesterol. Dentro de los alimentos que pueden incorporarse a una dieta para tratar la hipercolesterolemia, se puede mencionar el maní. Esta oleaginosa puede brindar beneficios saludables para mejorar la calidad de vida y mantener sano el sistema cardiovascular. Continúa…


Té de mandarina para reducir el colesterol LDL

mandarinasSi recurres a la dieta para bajar los niveles plasmáticos de colesterol, debes incluir frutas y verduras. Una forma diferente de incorporarlas es a través de infusiones. Con la incorporación de una infusión de mandarina en la dieta contra la hipercolesterolemia, podrás obtener los beneficios de este cítrico para bajar los niveles plasmáticos de grasas, ya que el té de mandarina posee la propiedad de reducir el colesterol malo o LDL. Continúa…


Dieta para niños con colesterol alto

Tipos de colesterolCada día hay más casos de niños con colesterol alto. Esto es debido a diferentes causas como hábitos alimentarios incorrectos, falta de ejercicio y sobrepeso. Si un niño posee cantidades elevadas de lípidos en sangre es necesario poner en práctica una dieta especial contra la hipercolesterolemia infantil, que será útil para bajar los valores de colesterol, de una manera natural y saludable. Continúa…


Dieta para colesterol alto e hipertensión arterial

hipertension

Tanto el colesterol alto como la hipertensión arterial son factores de riesgo, que ponen en peligro tu salud cardiovascular. A partir de la alimentación, puedes contrarrestar esta situación elaborando una dieta especial, la cual contenga una selección de alimentos adecuada, tanto para bajar el colesterol como la presión arterial alta. Continúa…


¿Cómo subir el colesterol bueno?

receta con pescadoAumento del colesterol bueno

Quiero subir el colesterol bueno, les comento que mis niveles de colesterol malo y triglicéridos son normales, qué debo hacer
Enviada por Pablo

Hola Pablo: Conocer cómo subir el colesterol bueno o HDL es muy indispensable para mantener una salud equilibrada. Continúa…


Propiedades del ajo crudo, negro, japonés y en ayunas, para bajar el colesterol

Propiedades del ajo para bajar el colesterol¿Conoces las propiedades del ajo para bajar el colesterol? Si tienes un par de minutos te diré cuáles son los beneficios del ajo crudo, negro, japonés y en ayunas, para reducir tus valores de colesterol en sangre. ¡Acompáñame! Continúa…


Agua de berenjena para bajar el colesterol alto: beneficios y propiedades


berenjena¿Has probado el agua de berenjena para bajar el colesterol alto?  
Si aún no lo has hecho, te invito a que descubras sus propiedades y beneficios para mantener a raya tus niveles de colesterol.
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