Alimentos

Alimentos permitidos y prohibidos en dietas para bajar el colesterol y los triglicéridos altos. Fuentes de colesterol y triglicéridos en la dieta. Alimentos con alto contenido en colesterol malo LDL. Alimentos ricos en colesterol bueno HDL.

Alimentos Alimentos para bajar el colesterol malo

Alimentos para bajar el colesterol malo

Cuando tu médico te informa que tienes el colesterol alto, es fundamental realizar cambios en la alimentación, que incluyan alimentos para bajar el colesterol malo. Esta tabla de alimentos para reducir el colesterol LDL ayuda a ... Leer más

Alimentos Propiedades del ajo para bajar el colesterol

Propiedades del ajo para bajar el colesterol

Las verduras y frutas son aliados indiscutibles a la hora de mejorar nuestra calidad de vida.  Leer más

Alimentos bajos en grasas Cómo sumar omega 3 a tus comidas

Cómo sumar omega 3 a tus comidas

Los ácidos grasos omega 3 son grasas de buena calidad que pueden reducir factroes de riesgo cardiovascular. Por ello, si quieres cuidar tu corazón, no te pierdas conocer cómo sumar omega 3 a tus comidas a través de ciertos ... Leer más

Alimentos Té de canela para bajar colesterol  y triglicéridos

Té de canela para bajar colesterol y triglicéridos

La canela, más allá del aroma y sabor que le otorga a las preparaciones culinarias como especia, posee beneficios para reducir la hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia que se pueden aprovechar de diversas maneras. Leer más

Alimentos bajos en grasas 5 maneras de comer tofu para aprovechar sus propiedades contra el colesterol

5 maneras de comer tofu para aprovechar sus propiedades contra el colesterol

El tofu debería convertirse en un alimento de cabecera para las personas que padecen de colesterol alto. Este “queso de soya” viene cada vez más sabroso y, si se lo sabe emplear, puede ser un excelente reemplazo no ... Leer más

Alimentos bajos en grasas Propiedades de las moras para tratar el colesterol y los triglicéridos

Propiedades de las moras para tratar el colesterol y los triglicéridos

Las frutas en general, son ricas en vitaminas, minerales y sustancias que ayudan al organismo a estar saludable y lleno de energía. Las moras en particular, gracias a sus componentes activos, se puede decir que aportan al ... Leer más

Alimentos bajos en grasas Té de mandarina para reducir el colesterol LDL

Té de mandarina para reducir el colesterol LDL

Si recurres a la dieta para bajar los niveles plasmáticos de colesterol, debes incluir frutas y verduras. Una forma diferente de incorporarlas es a través de infusiones. Con la incorporación de una infusión de mandarina en la ... Leer más

Alimentos bajos en grasas Fibras dietéticas solubles e insolubles para bajar el colesterol

Fibras dietéticas solubles e insolubles para bajar el colesterol

Una de las sustancias naturales más importantes para el tratamiento del exceso de colesterol, es la fibra dietética. La fibra contenida en los alimentos juega un rol muy importante dentro la dieta, ya que son muchos sus ... Leer más

Alimentos Grasas trans, ¿por qué son peligrosas para la salud?

Grasas trans, ¿por qué son peligrosas para la salud?

Las grasas trans son grasas hidrogenadas que, si bien aportan un sabor y textura especial a muchos alimentos, también pueden ser peligrosas para la salud. Leer más

Alimentos bajos en grasas Cómo usar las crucíferas para combatir el colesterol

Cómo usar las crucíferas para combatir el colesterol

Sin duda alguna, una de las mejores clases de plantas que puedes tener de tu lado a la hora de combatir el colesterol alto son las crucíferas. Estos vegetales no sólo no tienen grasas perjudiciales, ni mucho menos, sino que ... Leer más

Alimentos prohibidos Azúcares en la dieta aumentan la presión y trigliceridos en niños

Azúcares en la dieta aumentan la presión y trigliceridos en niños

Ya eran conocidos los efectos de los azúcares sobre las concentraciones de triglicéridos en los adultos, pero al parecer este efecto es similar en los más pequeños, con el agravante que también aumentan su presión arterial. ... Leer más

Alimentos prohibidos Ver más

Alimentos con alto contenido en grasas trans y lipoproteínas de baja densidad (LDL). Grasas saturadas e hidrogenadas. Alimentos con niveles elevados de ácidos grasos saturados. Alimentos restringidos en dietas para bajar el colesterol y los triglicéridos.

Grasas trans, ¿por qué son peligrosas para la salud?

Grasas trans, ¿por qué son peligrosas para la salud?

Las grasas trans son grasas hidrogenadas que, si bien aportan un sabor y textura especial a muchos alimentos, también pueden ser peligrosas para la salud. Leer más

Azúcares en la dieta aumentan la presión y trigliceridos en niños

Azúcares en la dieta aumentan la presión y trigliceridos en niños

Ya eran conocidos los efectos de los azúcares sobre las concentraciones de triglicéridos en los adultos, pero al parecer este efecto es similar en los más pequeños, con el agravante que también aumentan su presión arterial. ... Leer más

El azúcar, dañina para el corazón

El azúcar, dañina para el corazón

El azúcar es un alimento que no sólo produce enfermedades como la diabetes, sino que también puede dañar el corazón. Al parecer, el azúcar tiene un efecto directo sobre los factores de riesgo cardiovascular. Leer más

Mariscos buenos o malos para el colesterol

Mariscos buenos o malos para el colesterol

¿Te gustan los mariscos pero tienes el colesterol alto y quieres saber si puedes o no comerlos? No te pierdas este artículo, para saber si los mariscos son buenos o malos para el colesterol, ya que es un pescado que tiene mala ... Leer más

Alimentos bajos en grasas Ver más

Alimentos reducidos en grasas trans y lipoproteínas de baja densidad (LDL). Alimentos ricos en lipoproteínas de alta densidad (HDL). Alimentos buenos para bajar el colesterol alto y reducir los niveles elevados de triglicéridos en la sangre. Alimentos con alto contenido de ácidos grasos insaturados, Omega 3, Omega 6 y Omega 9.

Alimentos para bajar el colesterol malo

Alimentos para bajar el colesterol malo

Cuando tu médico te informa que tienes el colesterol alto, es fundamental realizar cambios en la alimentación, que incluyan alimentos para bajar el colesterol malo. Esta tabla de alimentos para reducir el colesterol LDL ayuda a ... Leer más

Propiedades del ajo para bajar el colesterol

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Las verduras y frutas son aliados indiscutibles a la hora de mejorar nuestra calidad de vida.  Leer más

Cómo sumar omega 3 a tus comidas

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Los ácidos grasos omega 3 son grasas de buena calidad que pueden reducir factroes de riesgo cardiovascular. Por ello, si quieres cuidar tu corazón, no te pierdas conocer cómo sumar omega 3 a tus comidas a través de ciertos ... Leer más

Té de canela para bajar colesterol  y triglicéridos

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La canela, más allá del aroma y sabor que le otorga a las preparaciones culinarias como especia, posee beneficios para reducir la hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia que se pueden aprovechar de diversas maneras. Leer más