a Bajar Colesterol > Alimentos

Síguenos

Google+ Twitter Facebook RSS

Alimentos

Alimentos permitidos y prohibidos en dietas para bajar el colesterol y los triglicéridos altos. Fuentes de colesterol y triglicéridos en la dieta. Alimentos con alto contenido en colesterol malo LDL. Alimentos ricos en colesterol bueno HDL.

Fibras dietéticas solubles e insolubles para bajar el colesterol

Fibra dietética y colesterol

Una de las sustancias naturales más importantes para el tratamiento del exceso de colesterol, es la fibra dietética. La fibra contenida en los alimentos juega un rol muy importante dentro la dieta, ya que son muchos sus beneficios para reducir la hipercolesterolemia. Continúa…


Grasas trans, ¿por qué son peligrosas para la salud?

Las grasas trans son grasas hidrogenadas que, si bien aportan un sabor y textura especial a muchos alimentos, también pueden ser peligrosas para la salud Continúa…


Cómo usar las crucíferas para combatir el colesterol

repolloSin duda alguna, una de las mejores clases de plantas que puedes tener de tu lado a la hora de combatir el colesterol alto son las crucíferas. Estos vegetales no sólo no tienen grasas perjudiciales, ni mucho menos, sino que además te darán geniales beneficios para contrarrestar este problema. ¡No te pierdas este artículo para conocer más sobre el tema! Continúa…


Azúcares en la dieta aumentan la presión y trigliceridos en niños

800px-DragibusYa eran conocidos los efectos de los azúcares sobre las concentraciones de triglicéridos en los adultos, pero al parecer este efecto es similar en los más pequeños, con el agravante que también aumentan su presión arterial. Si quieres saber cómo ayudar a tus niños a tener una mejor calidad de vida, no puedes dejar de leer este artículo. Continúa…


El azúcar, dañina para el corazón

800px-Sugar_WhiteEl azúcar es un alimento que no sólo produce enfermedades como la diabetes, sino que también puede dañar el corazón. Al parecer, el azúcar tiene un efecto directo sobre los factores de riesgo cardiovascular. Continúa…


Mariscos buenos o malos para el colesterol

640px-Salpicón_de_Mariscos_-_2011¿Te gustan los mariscos pero tienes el colesterol alto y quieres saber si puedes o no comerlos? No te pierdas este artículo, para saber si los mariscos son buenos o malos para el colesterol, ya que es un pescado que tiene mala fama para la salud el corazón. Continúa…


Refrescos light y riesgo cardiovascular, ¿Hay relación posible?

corazónUna de las sugerencias sobre el consumo de refrescos es reemplazar los reglares por los light. ¿Pero, son todo lo bueno que debieran? Pues bien, al parecer dichas bebidas podrían estar relacionadas con el riesgo cardiovascular en las mujeres. Si quieres saber más, no te pierdas conocer si hay o no relación posible y cómo estos refrescos pueden influir en la salud cardíaca femenina. Continúa…


Importancia del membrillo dentro de la dieta mediterránea

membrilloLa dieta mediterránea es considerada una de las dietas más saludables que previene algunos factores de riesgo y enfermedades cardiovasculares. Por ello, para conocer más en profundidad esta dieta es interesante saber la importancia de ciertos alimentos dentro de esta dieta. En esta oportunidad conocerás por qué el membrillo es bueno para el corazón. Continúa…


Rejuvelac, una bebida enzimática que baja el colesterol

682px-RejuvelacLa hipercolesterolemia es una enfermedad que no presenta síntomas en un comienzo, por lo tanto es importante prevenirla. Para lograrlo, hay que tomar todos los recursos naturales posibles, como por ejemplo el rejuvelac, una bebida enzimática, antioxidante y rica en prebióticos que te ayuda a bajar el colesterol y cuidar tu corazón. Continúa…


Recetas con avena contra la hipercolesterolemia

galletas de avena¿Te gusta la avena? ¿Quieres aprovechar al máximo sus propiedades contra el colesterol? No dejes de lado entonces esta recopilación de recetas, donde podrás ver que este cereal te puede acompañar desde la mañana hasta la noche. ¡Opciones para todo gusto! Continúa…




Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



¿Qué tipo alimentos con fibra dietética consumes habitualmente?

View Results

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!