Lípidos

Funciones de los lípidos. Importancia de las grasas en la dieta. Enfermedades asociadas a desórdenes en los niveles lipídicos en la sangre. Dislipidemias.

Zumo de pepino, apio y piña para reducir triglicéridos

Zumo verdeLos zumos o batidos pueden ser un complemento ideal para luchar contra los triglicéridos altos. En este tipo de preparaciones se combinan por ejemplo, todos los principios activos y nutrientes de alimentos como el pepino, el apio y la piña para potenciar la reducción de dichas grasas. Por eso, esta es una buena forma de aprovechar todas sus propiedades y beneficios para mantener sano el corazón y las arterias. Continúa…


Comidas para diabéticos hipertensos con colesterol alto

Alimentos sanos

Ayuda

Hola soy Natalia y me encuentro en una situación difícil con mi papá que tiene 68 años. El tiene diabetes, presión alta y colesterol alto, yo quisiera que me ayuden con las comidas. Por favor, muchas gracias. Espero su respuesta.
Enviada por Natalia

Hola Natalia: Tanto el colesterol alto como la hipertensión y la diabetes se pueden tratar a través de la alimentación, complementando el tratamiento médico. Por ello, te brindaré recetas y comidas con las cuales puedes ayudar a tu padre diabético, hipertenso y con hipercolesterolemia. Continúa…


Propiedades del salvado de trigo para reducir el colesterol malo

Propiedades del germen de trigoEl salvado de trigo es un derivado del refinamiento de los cereales, que corresponde a las capas externas de los granos. Gracias a los nutrientes esenciales que contiene, el salvado de trigo puede ser incorporado a una dieta contra la hipercolesterolemia,  para de tal modo, ayudar a reducir el colesterol malo en forma natural. Continúa…


Beneficios del té negro para reducir el colesterol

Propiedades del té negroLas tisanas, infusiones o tés poseen propiedades medicinales, que pueden ayudar a tratar diferentes afecciones dentro de un tratamiento integral. En el caso de sufrir de hipercolesterolemia se puede incorporar las propiedades del té negro a una dieta especial, baja en grasas y rica en fibra. A través de esta conjunción de alimentos e hierbas se obtienen los beneficios del té negro para reducir el colesterol. Continúa…


Propiedades del chocolate para proteger el corazón

Beneficios del chocolate¿Sabías que el chocolate puede contribuir a la salud cardíaca? Según distintos estudios científicos, el consumo de chocolate puede brindar al organismo propiedades para proteger el corazón. Gracias a los componentes del chocolate se pueden obtener sus beneficios para reducir problemas cardíacos y prevenir la muerte por enfermedades cardiovasculares. Continúa…


Propiedades de la leche de soya para reducir el colesterol

Leche de sojaLa soya es una legumbre que posee beneficios para tratar la hipercolesterolemia. Estas propiedades se trasladan a los derivados que se obtienen de ella. Uno de estos alimentos derivados es la leche de soya. Ésta logra a través de sus componentes, reducir y controlar los niveles de colesterol en sangre. Continúa…


Receta de leche de avena contra el colesterol alto

Receta de leche de avenaA partir de un cereal como la avena es posible obtener una bebida como leche. Esta posee propiedades para reducir y controlar el colesterol. Por ello, si deseas saber cómo preparar la leche de avena, en la presente nota encontrarás la receta para elaborarla en forma casera y sencilla. Continúa…


Propiedades de las semillas de lino para reducir el colesterol

Semillas de linoLos cereales poseen en su composición química un tipo de hidrato de carbono esencial para el tratamiento dietético del colesterol alto. Dentro del grupo de cereales, se pueden encontrar diferentes tipos de semillas, tal es el caso de la linaza contra la hipercolesterolemia. Conoce las propiedades de las semillas de lino para reducir el colesterol. Continúa…


Receta de pan de centeno para reducir el colesterol

Propiedades del centenoUna de las formas de prevenir la aparición de enfermedades metabólicas, como la hipercolesterolemia, es elaborando recetas que contengan un alto porcentaje de fibra. Una buena forma de incorporarla es a través de la elaboración de pan, adicionando diferentes tipos de cereales. En este caso en particular, será el turno del centeno, grano que ayuda a reducir el colesterol en sangre y con el cual es posible preparar una receta de pan nutritivo y saludable en forma casera. Continúa…


Valores normales de colesterol en los niños

Tipos de colesterolCada día se puede observar a más niños con valores altos de colesterol en sangre, lo que trae aparejado un aumento del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares en el futuro. Por ello es tan importante conocer los valores normales de colesterol en los niños y de esa forma, prevenir complicaciones. ¿Sabes cuál es el nivel de colesterol en el hemograma infantil normal? Conócelo y preserva la salud de tu pequeño. Continúa…


Dieta para colesterol alto e hipertensión arterial

hipertension

Tanto el colesterol alto como la hipertensión arterial son factores de riesgo, que ponen en peligro tu salud cardiovascular. A partir de la alimentación, puedes contrarrestar esta situación elaborando una dieta para bajar la tensión y el colesterol especial, la cual contenga una selección de alimentos adecuada, tanto para bajar el colesterol como la tensión arterial alta. Continúa…


Kebab casero bajo en grasas

KebabEl kebab es una preparación tradicional en países como Persia, Irán y Turquía. Según últimas investigaciones el kebab que se elabora en occidente contiene un alto porcentaje de grasas y calorías. Por ello, si te gusta el kebab pero tienes el colesterol alto, puedes prepararlo en forma casera y bajo en grasas. Continúa…


¿Es verdad que el huevo aumenta el colesterol?

Propiedades del huevoAños de investigación científica acabarían con la injusta mala fama que se le ha adjudicado al huevo y en particular a la yema, en dietas contra la hipercolesterolemia. Los resultados de diversos estudios confirman que la grasa saturada sería más determinante del aumento de los valores de colesterol en sangre, que la ingesta de colesterol en la dieta. Por lo que si bien es cierto que la yema de huevo posee un alto contenido en colesterol, su consumo no incidiría en los niveles de éste en sangre. Continúa…


Menú de la dieta vegetariana para bajar los triglicéridos

Dieta vegetarianaPara aquellas personas amantes de los vegetales, la dieta vegetariana puede ser una alternativa saludable para bajar triglicéridos. Dentro de esta dieta es importante poner en práctica un menú especial. Dicho menú contendrá una selección de alimentos con nutrientes que ayuden a bajar los triglicéridos en sangre. Continúa…


Hamburguesa de pescado para bajar colesterol

Hamburguesa¿Cómo hacer para que nuestros hijos o nosotros mismos comamos pescado? Una muy buena pregunta, especialmente cuando se necesita bajar el colesterol. Una muy buena respuesta sería consumir hamburguesas de pescado. Una receta sabrosa y fácil de preparar, a partir de la cual podrás obtener nutrientes, como por ejemplo el ácido omega 3, que permiten no sólo luchar contra el colesterol alto, sino también evitar complicaciones cardiovasculares. Continúa…


Zumo de tomate para reducir colesterol y triglicéridos

zumo de tomateLos alimentos de origen vegetal generalmente, poseen propiedades que ayudan a reducir el colesterol y los triglicéridos. Entre ellos, se puede mencionar el tomate, gracias a su contenido en licopenos. Estas sustancias antioxidantes naturales, pueden ayudar a lograr dicho objetivo, si se incorporan a la dieta para las dislipemias, a través de esta receta de zumo de tomates. Continúa…


Cómo usar las flores de Bach para bajar el colesterol alto

Flores de Bach¿Has usado las flores de Bach para bajar el colesterol alto? Pues bien, si aún no lo has hecho, esta información te va a interesar. Al parecer, las gotas de flores de Bach, además de servir para adelgazar, para la hipertensión y para la diabetes, también servirían para bajar el colesterol. ¡Acompáñame! Continúa…


Propiedades del té de flores de hibiscus para reducir el colesterol

Flor de hibiscusEn forma constante se realizan investigaciones sobre las posibles propiedades medicinales de las plantas. Recientemente, se han estudiado las propiedades del té de flores de hibiscus para reducir el colesterol y teniendo en cuenta los resultados obtenidos, una nueva infusión se suma a la lista de hierbas naturales para tratar la hipercolesterolemia. Continúa…


Significado de colesterol alto según la biodescodificación

Biodescodificacion¿Te has puesto a pensar en las causas emocionales del colesterol alto? Pues, si aún no lo has hecho, te invito a explorar el significado de colesterol alto según la biodescodificación. ¡Acompáñame! Te aseguro que te sorprenderás. Continúa…


Zumo de naranja, zanahoria y remolacha contra el colesterol alto

zumo de zanahoria, naranja, remolachaLas frutas y verduras son alimentos muy especiales para tratar diferentes patologías, como por ejemplo, la hipercolesterolemia. Alimentos tales como la naranja, zanahoria y remolacha te permiten reducir el riesgo de sufrir cardiopatías, gracias a sus propiedades antioxidantes. Si necesitas bajar tu colesterol, esta receta de jugo o zumo de naranja con zanahoria y remolacha, te vendrá de maravillas. Continúa…