Lípidos

Funciones de los lípidos. Importancia de las grasas en la dieta. Enfermedades asociadas a desórdenes en los niveles lipídicos en la sangre. Dislipidemias.

Cómo interpretar una analítica de colesterol, triglicéridos e índice aterogénico

Muestra de sangreCuando el médico pide un análisis de sangre, el momento que se espera con más ansiedad es el de conocer cuales son los resultados. En el caso de que se sospeche si existe o no alguna alteración lipídica, es importante saber cómo interpretar una analítica de colesterol, triglicéridos e índice aterogénico. Esta interpretación de los valores de lípidos en sangre te permitirá tomar conciencia de cómo tratar o prevenir enfermedades asociadas a hipercolesterolemia o hipertrigliceridemia. Continúa…


Cuáles son los síntomas del colesterol alto

Tipos de colesterolUna forma de prevenir enfermedades ocasionadas por una alta concentración de colesterol plasmático, es conocer cuáles son los posibles síntomas que el colesterol alto puede ocasionar. Continúa…


Propiedades del ajo para bajar el colesterol

Propiedades del ajo para bajar el colesterolLas verduras y frutas son aliados indiscutibles a la hora de mejorar nuestra calidad de vida.  Continúa…


Grasas de los alimentos: ¿cuáles aumentan el colesterol malo y cuáles ayudan a bajarlo?

A la hora de necesitar bajar el colesterol con dieta, es normal preguntarse si todas las grasas que se consumen lo aumentan o si todos los ácidos grasos son iguales. Para comprender un poco más sobre el mundo de las grasas y cómo estas afectan elevando el colesterol, en esta nota te brindaré las respuestas a todos estos interrogantes. Continúa…


Té de canela para bajar colesterol y triglicéridos

Propiedades de la canelaLa canela, más allá del aroma y sabor que le otorga a las preparaciones culinarias como especia, posee beneficios para reducir la hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia que se pueden aprovechar de diversas maneras. Continúa…


¿Cuáles son los diferentes tipos de antioxidantes?

Los antioxidantes son sustancias naturales que cumplen diferentes funciones, como reducir la formación de radicales libres e impedir que las grasas se localicen en la parte interna de las arterias, obstruyéndolas. Pero para comprender un poco más qué son los antioxidantes y cómo actúan, es importante conocer cuáles son los diferentes tipos que existen y cómo se clasifican.
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NEAT: cómo bajar el colesterol con las actividades diarias

NEATLa buena salud puede llegar a ser una cuestión de actitudes diarias. Investigaciones recientes dan cuenta de la importancia de realizar actividad física no sistemática para disminuir los niveles de grasa en el organismo.  Continúa…


Propiedades del kiwi para tratar la hipertrigliceridemia y la hipertensión

Propiedades del kiwiUno de los puntos a tener en cuenta para reducir los niveles de triglicéridos es, además de la medicación, realizar una dieta rica en fibra. Dentro de ella son recomendables las frutas, entre las que debido a sus  propiedades, se destacan los beneficios del kiwi para tratar la hipertrigliceridemia. Continúa…


Ácidos grasos saturados en la dieta: ¿todos aumentan el colesterol?

alimentos ricos en grasasEl colesterol alto es un indicador de que hay una acumulación de grasa en el organismo. En tales circunstancias, existen diferentes cuestiones a tener en cuenta, como la relación entre la hipercolesterolemia y los ácidos grasos saturados de la dieta y los efectos de las grasas saturadas sobre la salud. Continúa…


Leche de espelta para reducir los triglicéridos en sangre

espeltaLa ateroesclerosis es una enfermedad producto de ciertos factores de riesgo, como por ejemplo los triglicéridos altos. Si sufres de hipertrigliceridemia y quieres prevenir que la ateroesclerosis te afecte, puedes echar mano de una bebida natural, como por ejemplo la leche de espelta. Continúa…