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Recetas

Recetas de cocina para bajar el colesterol y los triglicéridos. Comidas bajas en grasas trans. Cocina sin colesterol. Recetas ricas en ácidos grasos Omega 3 y Omega 6.

Helado de sésamo sin colesterol

helado de sesamo¿Te gustaría probar un riquísimo helado de semillas de sésamo sin colesterol y con elementos buenos para tu dieta? Pues entonces no dejes de seguir esta receta, que es sencilla y excelente para darte un buen gusto. Continúa…


Salsa de ajo sin colesterol para tus comidas

salsa de ajo¿Te gusta el ajo? Entonces esta receta será perfecta para ti, ya que se trata de una salsa que lleva este ingrediente como uno de sus principales y, además, no tiene nada que afecte el colesterol alto. ¡No dejes de probarla! Continúa…


Helado de aguacate y plátano rico en potasio

helado de banana¿Sabías que una dieta rica en potasio es muy importante para quienes sufren de colesterol? Pues entonces no dejes de probar este rico y nutritivo helado de aguacate y plátano, que te lo proveerá. Continúa…


Lentejas y espinacas, una combinación oriental contra el colesterol

lentejas y espinacas¿Te gustaría probar una comida bien rica y sana para combatir tu colesterol alto? Entonces es momento de probar con este plato de lentejas y espinacas, muy rico en nutrientes y perfecto para comida o cena. Continúa…


Desayuno de avena nutritivo y listo para llevar a cualquier parte

desayuno de avena¿Sabías que la avena es uno de los mejores cereales que existen para luchar contra el colesterol alto y que se puede usar fácilmente en tus desayunos? Esta receta es un claro ejemplo, ya que la puedes preparar, guardar y llevar a cualquier parte. ¡No dejes de consumirla! Continúa…


Sopa anticolesterol y antitriglicéridos altos

sopa de judíasSi necesitas bajar tu colesterol y triglicéridos altos, ciertas preparaciones como las sopas pueden ser un excelente vehículo para incluir alimentos como legumbres, avena y vegetales que favorecen la reducción de dichas grasas en sangre. Por ello, aprovecha las propiedades anticolesterol y antitrigliceridos y preparar esta sabrosa y saludable receta. Continúa…


Ensalada de mandarina para el colesterol alto

mandarinasLas ensaladas son geniales para todo el año, pero más para el verano. Puedes probar esta combinación de mandarina, hojas verdes, almendras y más. Es perfecta para quienes sufren de colesterol alto y es original, además de ser muy sabrosa. Sólo tienes que apuntarte la receta y probarla. Continúa…


Salsa de zanahoria sin colesterol

zanahoria¿Quieres una buena compañía para carnes blancas o pastas? Entonces puedes probar con esta salsa de zanahoria, que no sólo no tiene colesterol, sino que cuenta con saludables componentes en su haber. Prueba la receta. Continúa…


Helado de mango sin colesterol

helado de mangoEl helado y el calor son sinónimos. Pero también es cierto que quienes sufren de colesterol alto no siempre pueden disfrutarlo. Es por esto que este helado de mango sin colesterol llega en el momento justo. Continúa…


Crema de cereales para el colesterol alto

Propiedades de la quinoaPreparar una buena crema de cereales es una manera efectiva de luchar contra el colesterol alto desde tu alimentación. Día a día, en el desayuno puedes tomar esta mezcla que se te propondrá en el artículo. Verás, además, que queda muy sabrosa. Continúa…




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